怎样保护眼睛（眼睛保护的方法）

1、防止外伤。

无论在工作中还是生活中，我们的眼睛总是受到伤害。比如光源、温度等外界因素会伤害我们的眼睛。因此，我们应该使用一些措施来正确保护我们的眼睛。

2.病预防。

眼病是由多种原因引起的。如果得不到及时的治*，我们的视力会慢慢下降，比较终导致失明。

3.改善不良习惯和不合理待遇。

不良的工作生活习惯也会对我们的眼睛产生不良影响。例如，如果我们在强光或弱光下生活和学习，我们的眼睛很容易失明。如果还有其他一些坏习惯，我们的眼睛会受到更大的伤害。

4.注意营养。

一份外国报道称，澳大利亚14岁男孩肖恩摩尔(sean moore)视力迅速下降，直到眼睛几乎失明。据医生说，希恩通常挑食。从五岁开始，他只吃鸡肉、土豆、面包和可乐。这也导致他严重营养不良，身体不适，视力逐渐下降。据医生分析，比较直接的原因是，这不是罕见的病因，而是维生素a的缺乏！所以要想保护好自己的光，就要改变偏食的饮食习惯，平衡营养。菠菜、西红柿、青椒、红枣、枸杞、动物肝脏、胡萝卜或红薯都是很好的选择。