几个小妙招带你了解（如何让眼睛变得清澈明亮有神）

1.好好用眼睛，不要随意用眼睛，每小时让眼睛休息15分钟，这样可以劳逸结合，晚上睡觉中午休息也是必不可少的。

2.通过用眼睛跟踪飞来的鸽子，可以锻炼眼睛的活力，让眼睛互相对视。在生活中，我们也可以从多个角度转动眼睛来实现这个美好的愿望，让眼睛越来越容光焕发。

3.对于有眼疾或长期戴隐形眼镜的人，应每天服用眼水，进行，去除红血丝。现场可以看到，眼睛里的红血丝大大减少，眼睛的白色部分变回黑白。但是，切记不要过度使用。

4.蓝莓和小红莓是使眼睛明亮的有力成分。这种食物富含许多有益于眼睛生长的营养物质。可以长期食用，也可以直接购买含有蓝莓、小红莓的保*品，定期服用。效果很好，还能补充人体缺乏的其他营养。

5.作为学生和经常需要在电脑前工作的人，可以将简单易操作的眼保*操运用到现实生活中。他们每工作一小时，就用手指做眼保*操，帮助眼睛快速放松，同时还起到眼部按摩的作用。