保护眼睛应该要这样做（保护眼睛的简单方法）

1.避免长时间使用眼睛

避免长时间使用眼睛。许多人喜欢玩网络游戏，许多人喜欢在电脑上看电视剧或电影。有些人工作。很多是由于眼睛过度使用导致的眼疲劳，晶状体失去调节功能。于是产生了。所以第一步是避免长时间用眼睛。每小时闭上眼睛，让它得到足够的休息。

2.注意眼保*操

很多人只在小学做过眼保*操吧？我还记得小时候收音机响的时候，我们会乖乖地按太阳穴，用老师刮眼睛。事实上，这是一种有效的防止注意力的方法，可以进一步放松我们的眼睛。避免过度疲劳。就像身体需要做广播体操一样，眼睛也需要眼保*操来保护。

3.向远处看

往远处看，随着科技的发展，手机和电脑越来越普及，越来越多的人每天看比较远的地方是远处公交车上的线路标志。这样一来，我们的镜头就不能长时间充分拉伸，失去了调节功能。天气好时，我们应该站在高处，但如果我们不能站在山上或建筑物上，那也没关系。我们应该看得更远。