怎样能变瘦变白（变白变瘦方法）

1.美白：用冷热水交替洗脸，既干净又能收缩毛孔。冷水可以紧致肌肤，锻炼肌肤。温水对皮肤有止痛和扩张毛细血管的作用。冷热交替洗脸，不仅可以清洁皮肤，还可以通过热量的变化使皮肤膨胀收缩，增加皮肤的吸收能力，促进血液循环，达到美容护肤的效果，但水的温差不能太大！

2.睡前敷几分钟黄瓜片。黄瓜美是众所周知的东西，因为它的含水量高，是水果和蔬菜中比较高的。黄瓜酶，富含黄瓜，能促进新陈代谢，促进血液循环，扩张皮肤毛细血管，增加皮肤氧化还原。另外，黄瓜中的维生素c也有很强的美白作用，所以黄瓜是一种天然的美容食品。

3.细化：局部按摩：有的女生只是身体的某些部位胖，而不是整体胖。这种情况下可以采用局部按摩，在肥胖部位涂抹一些按摩膏，然后用手势按摩一会儿，再把保鲜膜包起来让脂肪燃烧。

4.喝水：有些人的肥胖更多的是因为体内缺乏毒素造成的。可以每天多喝开水清洁肠胃，排除大便和毒素，恢复原来的身体曲线。