你都了解吗（怎样保养皮肤变白细嫩）

1.首先，饮食中要注意少吃油炸食品，这对皮肤极其不利。我们应该多吃清淡的食物，同时保持营养平衡，这对皮肤和身体极其健康。

2.还有一点就是避免熬夜。虽然手机上有很多诱惑，但是你应该设置一个闹钟，让自己在固定的时间入睡。这样才能让皮肤变好。不然熬夜的皮肤总是很难看。

3.其次，要用合适的护肤品。其实护肤品可以达到一定的美白效果，但也要选择适合自己皮肤的，不能盲目跟风。

4.多运动。运动不仅能保持身体健康，还能让皮肤变得更好。锻炼是变漂亮唯*比较健康的方法。

5.然后就是皮肤保湿。首先要把皮肤稳定在保湿状态，多给皮肤补充水分，进一步美白，但不能要求太快。