怎样让脸黄变白（脸黄要怎样弄才白）

1、生活规律，养成良好的生活习惯，生活规律，早睡早起，按时吃饭，饮食清淡，忌油腻辛辣饮食。

2.运动，利用空闲时间做运动，多汗，加强身体的新陈代谢，排出毒素，皮肤会越来越好。

3.补水，皮肤缺水会造成很多问题，所以每天多喝水，经常注意补水护肤。敷面膜，做水膜可以达到一定的效果。

4、每天出门前都要提前做好、、隔离，可以大大减少紫外线对皮肤的伤害，长期坚持皮肤会变得白皙有光泽。

5、饮食调理，生活中可以多做饮食保*品吃，如雪燕、桃胶、银耳都有美白补水的，长期食用可以改善皮肤暗黄的问题。