制作海参小米粥的方法（减肥期冰冻海参怎样做）

1.材料：海参2条，小米50g，洋葱1根，盐适量，白胡椒适量，生姜适量。

2.向锅里加入纯净水，用大火煮沸。

3.水烧开后加入小米，转小火慢慢煮20分钟。

4.海参切片，生姜切丝，葱切丝备用。

5.小米煮20分钟，加入海参和生姜，煮10分钟。

6.比较后加入盐、白胡椒、葱花调味。

7.海参小米粥吃完了。