怎样改善肤色（改善脸色方法）

1.保持良好的睡眠和心情：睡眠和心情都会在脸上体现出来。比较好每天保持8小时以上的良好睡眠，积极乐观的生活，保持良好的心态。

2.健康的饮食和良好的卫生习惯，注意：少吃垃圾食品，会加重色和豆类的产生。也要有良好的卫生习惯，经常更换枕头和被褥。每天，化妆的话一定要用隔离。

3.定期清洁护肤：去美容院彻底清洁皮肤，一般一周一次。有条件的话可以经常做美容护肤。如果财力不足，可以多敷面膜，可以用补水面膜。

4.用适合自己的护肤品：适合自己的化妆品不一定是大牌。尽量少加化学品，用在脸上。如果累了或者干了，肯定不适合你。