瘦小腿比较快的方法（怎样瘦小腿比较快）

1、白菜米醋瘦腿。前期工作：两块白菜，三根芹菜，半勺米醋，一点糖，一点盐。去掉白菜的硬核，切成细丝，芹菜切成小块备用。

2.将切好的白菜和芹菜放入容器中，撒上搅拌好的米醋。大白菜富含胡萝卜素、维生素c、钾和钙。一杯白菜的钙含量相当于半杯牛奶的钙含量。-胡萝卜素和维生素c是抗氧化剂，是皮肤美容的重要法宝。钙是强健骨骼的“比较佳伴侣”；芹菜健胃润肠，助，对下半身浮肿，腿部曲线修饰有至关重要的作用。

3.每天刮腿毛20分钟。在腿上涂乳液。按穴位从上到下刮。每个穴位刮20次。快速用力，直到把红色的路刮出来。做完左腿后换右腿。比较好是每天晚上睡觉前刮胡子。剃须后，不要碰冷水，直接睡觉。

4.洗澡时用热水和冷水反复交替洗腿，具有强化血管和肌肉、改善腿部循环、消除腿部浮肿、收紧腿部的作用。