预防近视眼的方法（如何预防近视眼）

1、在明亮的地方学习或工作，通常在学习一段时间后，应多给眼睛休息，眺望远方。

2.不要近距离看书，保持正确姿势，坐直，多观察绿色植物，保护眼睛，防止。

3.在学校，我们可以做眼保*操，保护眼睛，有效缓解眼睛疲劳，听一些轻音乐，放松心情。

4、多吃水果、蔬菜和鸡蛋，并吃一些有益于鲜艳目的的东西，人体需要摄入一定量的蛋白质。

5.平时按时睡觉，10-12点是睡觉的比较佳时间。尽量不要熬夜，养成早睡早起的好习惯。