预防近视眼的注意事项（怎样预防近视眼）

不要在床上看书许多青少年喜欢在床上看书，这是一个坏习惯。因为人的眼睛要保持水平阅读，这样调整和收敛一致，减少眼睛疲劳。如果躺着看书，眼睛不处于水平状态，眼睛与书的距离不一致，眼睛上下左右不一致，书上的光照不均匀，会使眼睛的调节紧张，容易把书移近眼睛。这样会增加眼睛负担2-3倍，久而久之导致。

2.充足的睡眠也是预防的保证。当睡眠不足时，第二天，大脑虚弱，头晕，疲劳没有消除，增加了眼睛的负担，促进了。睡眠不足是比较重要的原因之一。

3.空间光线对有影响。经常看电视，尤其是在信号不足、接收率低的农村地区，没有共用天线、屏幕不清晰、雪花点多，容易使眼部肌肉疲劳。经常玩电子游戏的学生更容易损害视力。如今，计算机是一门不可或缺的课程。手术时间过长会导致眼睛干涩、疲劳，容易导致，需要适当控制使用时间。