这五种方法非常有用（如何简单快速瘦脸）

1.方法1:

(1)用拇指和食指捏住下颌多余的脂肪，向后捏。每隔一厘米挤压一次。捏耳根时，重复捏5次。这样可以提升脸部整体轮廓。

(2)轻轻磨牙，用拇指按揉耳根穴位5秒钟。

(3)将食指和其他手指分开，用左右两手按下颌面轮廓从耳根到下颌中心擦拭。

(4)四指并拢，从颈部到下颌交替提起，对瘦的下颌很有帮助。

2.方法2:

用四个手指一起从颧骨向外拉脂肪，慢慢向下移动，直到到达鼻子。每次纵拉5秒左右，持续1分钟。你可以通过抓住脸颊脂肪来燃烧面部脂肪。

3.方法3:

双手放在脸颊上，掌心由内而外向外推出外轮廓，反复练习1分钟。这种方法通过水平拉开皮肤来抚平鼻唇沟的皱纹和鼻翼的细纹，使面部皮肤更加光滑。

4.方法4:

将面膜胶涂在脸上，用指尖向内慢慢轻轻按摩皮肤。从颧骨开始往上推。一边推一边摩擦按摩。无论是按摩还是推起脸颊脂肪，都要慢慢来。坚持练习1分钟。

5.方法5:

慢慢抬头，比较大限度，眼睛望着天花板。伸出舌头，坚持5秒钟。然后收回舌头闭上嘴。慢慢把头放低到比较大限度。这个动作分早晚三组做，每组做五次。长期练习这个方法，可以掉下巴。