对皮肤好的水果有什么（吃什么水果对皮肤好）

1.猕猴桃对皮肤有益，富含维生素c，可以干扰黑色素的生成，防止色素沉着，保持皮肤白皙，有助于消除皮肤上的雀。

2.草莓也是一种很好的美容水果。一颗草莓含有每日摄入维生素c的130%，能促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性。维生素越多，皱纹越少。