吃什么水果对胃好

随着生活压力的变大，很多人的工作压力也变得很大，导致很多人的胃因为饮食不正常而变得不好，我们笑笑来盘点，吃什么水果对胃好。快来一起看看吧。

养胃水果1、苹果

味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润*，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。

养胃水果2、桂圆

李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入，有益*、温胃补脾等多种。但无论吃什么都要适量，过犹不及

养胃水果3、天然维生素c水果

红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素c，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。 木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

养胃水果4、红色水果好

葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗。

养胃水果5、干果不能少

干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素e，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素e还是一种抗氧化剂。

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