编辑:红叶 发布时间:2021-07-25 08:05:38
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雅培的进口蛋白粉用于术后修复和营养补充。反正家人说吃了雅培的进口蛋白粉不累。
尿酸过多,不建议你喝蛋白粉。三分之二的尿酸是身体自身代谢产生的,三分之一是吃的。如果尿酸只是偏高一点,要注意饮食来控制。尿酸过高不宜食用尿酸过高的多生物,如鱼籽、动物内脏、肉汤(汤里溶解了很多嘌呤)等。并应吃碱性食物如香蕉、苹果、雌胡萝卜、大麦苗等。并且多喝水,降低人体的酸度可以大大促进尿酸的排泄。不要过量摄入蛋白质。
如果尿酸高,一定要注意尽量少吃蛋白质含量高的食物。比如豆制品,鸡蛋,包括瘦肉不能多吃,不能喝酒。应该多吃青菜,饮食清淡,多喝水,有利于尿酸排泄。另外,你要查查是什么原因导致高尿酸。有些病可以引起高尿酸,解决原发病,尿酸会自动下降。服用降低尿酸的物。
首先要看尿酸是什么。
事实上,尿酸是由你体内的脱氧核糖核酸或核糖核酸转化而来的。一般形式如下:
核酸(dna或rna)核苷酸(嘌呤核苷酸)嘌呤碱基尿酸
我看不懂,可以解释一下吗?学理科的还记得高中生物吗?这很容易记住。核酸有两种,即dna和rna(一种是脱氧核糖核酸,另一种是核糖核酸)。这些东西都是链状结构,基本单位是核苷酸(脱氧核苷酸或核糖核苷酸)。想起来了!核苷酸根据碱基不同大致分为五种,就是我们高中生物中的a、g、c、t、u(其实还有其他)。那时候高考这五样东西对很多人都是有害的……其中的a和g属于嘌呤核苷酸。(腺嘌呤,鸟嘌呤。高中生物已经回忆过了……)然后这个东西终于代谢成尿酸了。
好了,等我们理解了尿酸的出现,就知道了。人体每天都会产生尿酸。而且大部分都是内生的。你吃的食物代谢的尿酸很少,大部分尿酸是通过粪便和尿液代谢的。
如果你的尿酸高,但是身体正常,完全不用在意,正常饮食就好。
如果你的尿酸异常高,有痛风等并发症,你需要做的就是遵医嘱,积极治*,全面控制饮食。还有先天性尿酸,如嘌呤代谢异常,俗称自残综合征或外貌自毁。有兴趣可以去看看。
什么样的食物嘌呤含量高?
我们已经知道,尿酸向前推的时候是dna或者rna,也就是说是器或者核里面的东西,大一点的话是里面的东西,很好处理。也就是说,你吃的食物一定是有结构的。如果没有结构,嘌呤和尿酸就无从谈起。可以说所有食物都含有嘌呤,只是量不同。
蛋白粉的主要原料一般是乳清蛋白,细节是各种氨基酸。它完全没有结构。嘌呤哪里来的?如果保存时间过长,蛋白粉会变质,*会繁殖。可能有一些嘌呤。
(但氨基酸确实是嘌呤合成的原料,但这和你直接摄入嘌呤是不一样的,如果你没有嘌呤代谢紊乱的话。)
另一方面,乳清蛋白一般是从牛奶中提纯出来的,牛奶的嘌呤含量极低,因为是体液,几乎没有结构。所以牛奶中的嘌呤极低,所以蛋白粉中的嘌呤几乎为零,或者没有,可以放心食用。
然而,还有一个问题。人体摄入的蛋白质来源主要是动物蛋白或植物蛋白,也就是说肉类和部分植物。它有一个结构。
动物内脏、肉类、海鲜、豆类、酒类(啤酒、白酒)大部分都是高嘌呤的。
很多人会说豆类嘌呤含量高,那么我吃的一些植物蛋白,比如大豆蛋白,会不会嘌呤含量高?如前所述,指乳清蛋白,是分离纯化大豆中的蛋白质,结构基本被破坏。而且现在分离提纯技术这么发达,纯度可以达到很高,你不用抓这个。(其实如果豆类处理的好,大部分嘌呤也是可以去除的。比如做豆腐。)
原味一直都是新加坡做的。你说的荷兰味是小麦味,那个比较贵
2021年基本生产,2021年3月或4月到期。包装分白盖和黄盖两种。白盖是第一批(我买了,目前买不到,2021年也到期)。因为是到期,所以很多商家推广。现在买很划算。好好规划就好,不要过期。
西乐葆蛋白粉采用乳清蛋白、酪蛋白、大豆分离蛋白等优质蛋白源,每包内含18g蛋白质。还有celeste独有的高浓度配方,帮助身体不断形成肌肉群。所有原料都是健康安全的,所以吃起来是安全的!只需满足日常需求,轻松填充运动,运动更有力度!虽然是蛋白粉,但是味道挺好的。我是罐头,每天起床后空腹喝半勺,训练后喝一勺。坚持饮用可以达到科学,。借助西乐葆的营养蛋白粉,感觉自己的体能和可塑性真的更容易了,马甲线训练的很快。蛋白粉中所含的亮氨酸能满足人体所需的蛋白质,其中的维生素b6和维生素d能快速吸收蛋白质,充满动力,运动更有力,使肌肉增加,体脂率降低,让人喝了后感觉良好。每天运动后喝酒真的很饱。我没有这么高的胃口。当然,我还是要控制食欲。
一盾n3乳清蛋白粉真的是宝贝。成分表中有乳铁蛋白、lgg、n-乙酰神经氨酸,特别添加了发酵乳杆cect5716。我上网查了一下。这些都是健康中的成分,对应着人体为孩子补充营养的三道防线。发酵乳杆cect5716也促进儿童对营养的吸收。味道清淡,没有额外的添加剂,正好适合孩子的口味。一盾n3是单独的小包,比其他包更卫生,而且每个包都是定量的,真的很适合新手妈妈和忙碌妈妈。而且这种乳清蛋白粉不含甜味剂等乱七八糟的东西,会更适合宝宝的口味。冲泡的时候只需要拆开独立的一盾n3包,挺方便的!而且喝了之后感觉宝宝的概率直线下降。开开心心开空调!
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