个人经验分享（500km骑行要多少小时）

1，11小时左右，还处于理想状态。很正常。如果你能在15小时内到达那里就太好了。

2.骑自行车是一种健康自然的体育旅行方式，可以充分享受旅行过程的美。一辆自行车一个背包就可以出行，简单又环保。在不断的困难中体验挑战，在旅程的终点体验成功。

3.骑行可以提高记忆力。无论对于记忆力强还是弱的人来说，骑自行车都可以提高记忆力，缓解帕金森病。骑自行车可以提高与运动相关的大脑区域的活动。骑行也可以防。缺乏日常锻炼是容易致的不良行为之一。长期骑行可以增强心血管功能，尤其是有氧运动，提高人体的新陈代谢和，起到健身防的作用。