每天坚持“八搓”让肌肤年轻

我们都知道年轻健康的皮肤需要你的精心呵护。但是很多朋友不懂得护肤。我给大家介绍一个美容养生法，就是每天“八搓”。只要每天坚持“八搓”，皮肤就会变得更年轻。

分步阅读

方法/步骤

一

搓手：先搓手背50次，再搓手掌50次。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋，增加手的柔韧性、柔韧性和耐寒性，延缓手的衰老。

二

揉额头：依次上下揉额头50次，经常揉额头可以唤醒大脑，延缓皱纹的产生。

三

搓肋：先搓左手，再搓右手，依次在两根肋骨之间的“胸腺”穴位处搓50下。经常揉胸可以安*。

四

揉腹：先用左手揉腹，再用右手依次揉腹50次，可以促进，防止食物堆积和便*。

五

搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可以壮腰，增强活力，还可以防治腰酸。

六

搓脚：先用左手搓右脚50下，再用右手搓左脚50下。脚是人类的“第二心脏”，可以促进血液循环，强化和增强系统功能，增强人体和抗病能力，增加脚部的抗寒能力。

七

揉鼻子：用食指揉鼻子两侧。经常擦鼻可以使鼻腔通畅，对、鼻炎有预防和治*作用。

八

揉耳朵：用手掌来回揉耳朵50次，刺激耳朵上的穴位，促进身体健康，增强听力。

需要注意的事项

以上是每天“八搓”的介绍。推出的这个护肤方案适合不同年龄的人。如果你也想皮肤年轻，那就每天试试“八搓”的美容食谱。找一个护肤方法，坚持下去，会有好的效果。