喝酸梅汤能不能减肥（酸梅汤可以减肥吗）

1.喝酸梅汤可以帮助你。传统的酸梅汤主要以山楂、乌梅为主，加入少许陈皮、糖就成了常见的酸梅汤。山楂、乌梅可以消除体内的油脂，陈皮则可以减缓糖分转化为脂肪的速度。

2.想，单纯靠酸梅汤效果不大。必须注意控制饮食。主食每天7-8。多吃黄瓜、西红柿、菠菜、芹菜、绿豆芽、洋葱、苦瓜、苹果、菠萝等蔬菜水果。避免酒精、烟草和饮料。多喝开水、苦丁茶、菊花茶等。适当增加运动量。