祛斑该怎样做（祛斑的方法）

1.吃猕猴桃可以*，因为猕猴桃富含维生素c、葡萄酸、柠檬酸、苹果酸。

2.吃胡萝卜可以*。每天喝一杯胡萝卜汁可以*。

3.另外，吃柠檬、番茄、杏仁、牛奶也可以*。

4、*，即通过等手段去除脸上或身上的点。的形成主要是内因：压力、失调、新陈代谢缓慢、化妆品使用不当，外因：不良生活习惯、阳光和紫外线。