臀部减肥方法

1.我们在日常生活中习惯于坐在沙发上，这其实对我们记忆是非常有害的。虽然舒服，但是坐在三分之一的椅子上也能达到瘦臀的效果。

2.爬楼梯也是我们生活中提臀的理想运动。现在我们家大部分都有电梯，所以我们很多人生活中习惯乘坐电梯，但是爬楼梯可以对提臀有很好的影响。

3.生活中，很多女生习惯穿高跟鞋是为了美观，因为穿高跟鞋的时候会不自觉的收臀，同时会把肚子肉缩小。但是不能穿太高的鞋，就是有点跟的鞋。