红豆薏米水有什么作用（红豆薏米水怎样喝减肥）

1.每天喝300-500 ml。红豆有祛湿消肿的作用。加入薏米后，祛湿健脾的功能增强。经常食用可以改善皮肤状况，消除浮肿，美容。

2.红豆薏米水具有健身、助、通便的。所以经常食用可以帮助减掉多余的体脂，同时结合运动可以有效的帮助。