保养皮肤最好的方法（怎样保养皮肤最好）

1.保养皮肤需要注意很多方面：一是饮食清淡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜水果、猪皮等。

2.其次，要注意，避免紫外线辐射，尤其是夏天阳光强烈的时候，要涂抹霜或者物理。

3.比较后，保持面部清洁，选择温和适用的洗面奶和护肤品，不抽烟不喝酒。适当补充维生素e可以促进新陈代谢，抗氧化，。