减肥果汁如何自制（如何自制减肥果汁）

1.配料：半个柚子，一小瓶酸奶。

2.做法：将半个柚子挤成汁，和果肉一起加入酸奶。

3.效果：酸奶能在肠道内产生良好的*，帮助清理粪便；柚子含有大量维生素c，可以预防。大便清干净后，可以瘦小腹，有效瘦腰。