消肿脸部的方法（怎样消肿脸部）

1.如果你有面部肿胀，可以用热毛巾敷脸。热毛巾可以舒缓面部肌肉，疏通面部毛孔和淋巴，彻底排出面部多余水分。用热毛巾15到20分钟，每五分钟换一次毛巾，以交换热水和冷水。平时多喝蜂蜜水。蜂蜜润肺、止咳、通便、、美容。一些黑咖啡就可以了。

2.睡觉的时候可以把枕头抬高睡觉，可以有效避免面部积水导致肿胀。饮食上，少吃冷食和含盐量过多的食物，饮食要清淡。盐摄入过多也会因体内水分滞留而引起水肿。适度运动，保持乐观。用温水泡脚，缓解血液循环，清除体内多余的水分和废物。