减肥不成功的原因（为什么减肥减不下来）

1.不能减的原因是毅力不够。前提条件：定期锻炼。可能是因为你没有做足够的运动，导致你的脂肪燃烧速度不够快，或者对脂肪代谢的作用太小。因此，我们必须多做运动。只有运动才能帮助我们，保证健康的体脂率。

2.注意饮食。可能是因为你不注意饮食，注意自己的饮食是必须的，也是比较重要的“瘦*必需品”。想要，就要多控制饮食，改善饮食健康，这样我们才能有一个好的饮食结构，从而帮助我们，帮助我们有更好的效果。