应该怎样做呢（麦片减肥的正确喝法）

1.燕麦牛奶布丁。配料：燕麦片、鲜奶、鸡蛋、葡萄干。做法：先煮一些牛奶，然后加入燕麦片拌匀，再加热一些牛奶，然后加入鸡蛋拌匀，再加入燕麦片牛奶拌匀，比较后加入葡萄干，然后放入电饭煲蒸10分钟。

2.草莓牛奶燕麦片。配料：燕麦片、脱脂牛奶、草莓。做法：将牛奶倒入锅中，加入燕麦片和草莓，搅拌均匀，用小火加热，然后让其冷却。

3.肉末和燕麦片。配料：燕麦片、瘦肉、鸡蛋。做法：橄榄油、胡椒粉、水淀粉、少许盐、葱花。做法：将瘦肉剁碎成泥，加入鸡蛋和水淀粉，拌匀，将燕麦片在水中充分浸泡，然后煮成粥，加入混合好的瘦肉煮熟，再加入橄榄油拌匀，撒上葱花。