中学生对抗青春痘的方法（中学生怎样消除青春痘）

1.对于皮脂分泌强的油性皮肤，避免过度清洁。清洗后，注意适当补水，保持水油平衡；

2.尽量不要用手去摸脸上的痘痘，因为容易刺激脸；

3.饮食尽量清淡，不吃辛辣食物，不喝酒，不抽烟；

4.养成良好的生活习惯，适度运动，保证规律的作息时间，平时多喝水，多吃新鲜果蔬；

5、睡眠必须充足，放松，避免肝火上升引起的失衡；

6、平时尽量避免使用过多的护肤品。