适合孩子减肥方法有什么（适合孩子减肥方法）

1.早餐吃得好。一份营养丰富的早餐不仅能增强身体的新陈代谢，还能为孩子提供足够的能量(能量食品)来应付接下来的学习。更重要的是，吃早餐还可以减少在接下来的时间里暴饮暴食的机会。

2.零食好吃。小企业小贩的餐车很难被诱惑到学校门口。关键是教孩子怎么吃零食。

3.控制食量。告诉孩子一旦觉得饱了就停止进食，哪怕是比较好的食物。