到底有没有效果（蜂蜜水减肥方法）

1.喝蜂蜜水。建议饭前或饭后半小时饮用。

2.之所以选择在饭前半小时饮用，是因为蜂蜜水含有糖分和膳食纤维，让人有饱腹感，降低了主餐对热量食物的欲望，有效减少了热量在人体内的积累，对有积极作用。