让皮肤美白的方法（如何让皮肤美白）

1.如果想美白，首先要注意，不要长时间暴露在阳光下。长期暴露会造成黑色素沉积，皮肤变黑，一定要做好。出门可以涂霜，也可以打阳伞。同时，尽量多吃富含维生素c和维生素e的食物，可以减少黑色素沉积，起到美容的作用。维生素e胶囊也可以涂抹在皮肤上，可以提高皮肤的亮度，使皮肤看起来更白，达到美容的效果，收缩毛孔。

2.每个人的肤色都是遗传因素决定的，不会有太大的变化，但还是有可能改善肤色的颜色，尽可能的美白。但不会从黄皮变成白皮，这是遗传因素决定的，个人意识无法改变。