换季皮肤长痘怎样办

1.少吃高脂高糖的食物，否则皮脂腺的分泌会增加，使痘痘不断出现。所以，吃猪油、黄油、脂肪、内脏、巧克力、冰淇淋等。

2、少吃海鲜，海鲜往往会引起过敏，导致病加重，会放大皮脂腺的慢性炎症，难以摆脱。

3.少吃辛辣刺激性食物，以免刺激皮脂分泌，加重痤疮。

4.避免服用补充剂，容易诱发痤疮。

5.多吃富含维生素a、b2、b6的食物，如黄花菜、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、鱼、蔬菜等。