小妙招让你尽快恢复正常（皮肤过敏怎样办小妙招）

1.平时注意室内温度和湿度。特别是天气冷的时候，很容易引起皮肤瘙痒。这种情况下，一定要注意不要让室内温度过高。尤其是冬天，在床前放一盆水或者在室内放一些植物来增加湿度是非常好的。

2.平时多喝水，多吃水果。首先，一定要注意喝水的习惯。同时可以多吃含维生素a和c的水果蔬菜，非常好，可以防止皮肤干燥，防止瘙痒。

3.洗澡也要注意。洗澡不要太频繁，每次洗澡水温控制在40~50非常合适。同时使用沐浴露后一定要用清水冲洗干净。洗澡后，可以涂上含有少量油脂的乳液。

4.可以选择浴的方式来改变瘙痒的发生。可以用晒干的冬瓜皮煎水，洗澡效果还是很好的。同时也可以将冬瓜皮贴在痒处止痒。如果过敏体质的人一定要养成良好的生活习惯，注意规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，积极参加体育锻炼，可以提高身体素质，从而缓解皮肤瘙痒。平时也要注意不要吃太辣的东西，因为辣的东西比较刺激。