减肥期间出现这三种情况一定要坚持下去（减肥期间哪几种情况身体会慢慢变瘦）

1.大腿中间有个缺口

女生比较难的地方是肚子和大腿。这两个地方很特别。人即使瘦了，大腿和肚子上的肉也更明显。两腿并拢时，中间有明显的空隙，说明有一定效果，需要坚持。

2.规律的饮食习惯

随着社会的不断变化，许多人不太注意饮食习惯，尤其是一些暴饮暴食的习惯。这些人往往是胖子。如果他们想着不浪费食物，就会吃很多，就会有一些吃货。吃饱了完全停不下来的胖子。对于一些想的胖子来说，在吃的过程中变得更有规律，不挑食，多吃青菜，减轻肠胃负担，多吃。

3.运动不会导致哮喘

很多人的时候都会适当运动。刚开始他们会气喘吁吁，说明肺功能不好。当他们运动到一定程度，这种情况就不会发生了，体重也会慢慢下降，这样不仅锻炼了身体，还减轻了体重。