皮肤过敏如何快速止痒（皮肤过敏怎样快速消除）

1.避免过度抓挠；用力抓挠发痒的皮肤，直到皮肤出血。结果越挠越挠，越挠越挠，形成恶性循环。因此，皮肤病患者在治*的同时一定要控制住手，尽量避免抓挠，瘙痒严重时要及时服止痒。

2.无热水烫伤：热水烫可以暂时止痒，但后期会加重瘙痒，尤其是急性等皮炎。热水烫伤会增加毛细血管通透性，促进过敏物质大量释放，导致渗出和糜烂加重。因此，即使是中熏蒸也不适合急性和急性皮炎患者。

3.停止使用碱性洗涤剂：使用碱性肥皂、洗衣粉或洗涤剂容易导致皮肤干燥，加重皲裂和瘙痒。过敏修复膏可以外用缓解过敏。用肥皂洗澡会抑制皮脂分泌，使皮肤更干燥，从而加重瘙痒。所以这类患者可以尝试富含油脂的香皂。

4.戒掉饮食不检点：有些人吃海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹以及辣椒、胡椒、大蒜、肉桂、韭菜等各种刺激性食物，可诱发、荨麻等过敏性皮肤病或加重症状。所以对于过敏体质的人，饮食要清淡，适当吃一些水果和多种维生素。

5.戒掉吸毒，吸毒导致的皮肤皮肤病加重现象随处可见。比如面部脂溢性皮炎长期外用导致顽固性依赖性皮炎和急性糜烂性渗出性。

6.多喝水。水可以稀释粘液，帮助粘液排出体外，缓解充血。经常过敏的人要多喝水，尽量每天多喝一杯水。

7.控制过敏原。食物过敏原检测和皮肤科医生诊断，有必要暂时禁止食用致敏食物。

8.禁食刺激性食物，限制脂肪和多糖较多的饮食，忌酒和海鲜，多吃新鲜蔬菜。

9.冷水冷敷可以快速消除皮肤红肿瘙痒的过敏症状。同时外用参附膏也能快速止痒。但是有些人喜欢热水烫的感觉，这样感觉更舒服，不会再痒了。但症状不是根本原因。而且皮肤过敏症状会越来越严重。

10.洗澡水不要过热。洗澡方法不正确也是导致皮肤瘙痒的原因之一。随着温度的下降，洗个舒服的热水澡是比较舒服的事情。但是，如果洗澡水的温度过高，皮肤表面的大量油脂就会流失，其保护功能就会被破坏。所以洗澡水的温度和体温差不多，比较合适的温度是37-40。同时，对于每天洗澡的南方人来说，沐浴露的使用也需要注意。有些人认为皮肤痒是因为洗澡时没有清洗干净，所以用沐浴露用力擦，会使皮肤更干燥，瘙痒更严重。所以建议冬天隔一天用沐浴露，剩下的时间只用温水洗澡，因为温水的去污能力也是足够的。另外，特别建议洗澡前后喝一杯温开水，补充身体洗澡时流失的水分。