平时要保护好皮肤（最有效祛斑方法）

1.遮光剂

2.防止各种电离辐射

3.谨慎使用各种创伤疗法

4.禁止使用含有的速效*霜

5.禁止长时间使用磨砂产品

6.控油产品实际上是恶性循环的开始

7.补水和调节比较重要

分步阅读

方法/步骤

一

；因为污渍比较怕阳光。暴露在阳光下或过度暴露在x光和紫外线下会促进这种病并使其加重。即使是室内照明用的荧光灯，由于紫外线的激发也会加重色，所以可以认为色是一种对身体有损害的皮肤病。阳光可以增加黑色素活性，增加表皮基底层黑色素含量，形成色。夏天阳光充足，色活动频繁，点增多，颜色加深，损害变大；冬天阳光少，数减少，颜色变化轻，伤害减少。可见，日晒是色发生的必要因素，患者应尽量避免长期日晒，尤其是夏季。

二

防止各种电离辐射；包括各种玻壳显示屏，各种荧光灯，x光机，紫外线照射器等等。这些不良刺激会产生与强烈阳光相似的后果，甚至比阳光更严重的伤害，导致色加重。

三

慎用各种创伤疗法；包括冷冻、激光、电离子、强酸、强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容！

四

禁止使用含有的速效*霜；禁止使用含有、铅、汞等有害物质的“速效*霜”，因为副作用太多！会造成上百种副作用！造成严重毁容！

五

禁止长期使用磨砂产品；用后皮肤看起来很软。事实上，它已经破坏了天然的第一道保护屏障“角质层”。角质层虽然俗称死皮，但它比较大的作用有两个。第一，不适宜保护皮肤不受水分流失和外界侵袭。二是具有吸水功能；

六

控油产品其实是恶性循环的开始；水油平衡是比较科学的依据。不要盲目控油，要了解我们皮肤的生理规律。

七

补水和调节比较关键；只有补水和调节才是*比较关键的第一步。