改善面部皮肤方法（怎样改善面部皮肤）

1.多吃新鲜水果和蔬菜。新鲜的水果和蔬菜含有大量的水分和维生素，对于改善皮肤来说是不可忽视的。特别是维生素疲劳物质，可以解决各种皮肤问题。比如维生素a可以解决皮肤干燥和磷的问题，让皮肤更光滑顺滑；维生素b有祛黄褐的作用，能保持皮肤的正常循环，保证皮肤的正常更新；维生素c可以阻断黑色素的产生，具有美白效果，使皮肤更加白嫩；维生素e可以帮助皮肤延缓衰老。

2.多吃含胶原蛋白的食物。日常生活中，可以多吃猪蹄、猪皮、猪筋，富含胶原蛋白和弹性蛋白，可以让皮肤更光滑、更有弹性。