牙龈出血是怎样回事？怎样处理

牙龈出血是口腔医学中比较常见的症状之一。指牙龈自发出血或轻微刺激引起的少量出血。我们应该选择合适的牙刷，学会使用正确的刷牙方式，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，严重时及时就医。

分步阅读

方法/步骤

一

一定要选对牙刷，学会用正确的方式刷牙。尽量避免横刷，不要竖刷。并养成早晚各刷牙一次，饭后漱口的良好卫生习惯。

二

经常做牙龈按摩手法。牙龈按摩手法其实很简单，就是用手指向唇颊对着牙冠的方向按摩，1次2-3分钟，早晚各2次。

三

拍拍手。养成经常轻敲上下牙的习惯，可以改善牙周组织的血液循环，有助于保持牙齿健康。

四

定期进行口试。要养成每半年至少做一次口腔检查的习惯，这样才能发现口腔问题，及时治*。如果你有牙结石，一定要去正规，找医生洗牙。

五

多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。吃饭的时候一定要嚼的彻底，这样可以按摩牙龈，锻炼牙齿，有效预防牙病。