困了怎样办（困了可以睡觉吗）

1.如果你困了，可以在合适的时间和地点睡觉。很困，是睡眠时间不足，晚上睡眠质量差造成的。只要觉得困就可以睡。可以养成早睡早起的习惯。

2.平时尽量不要熬夜，养成早睡早起的习惯，这样可以锻炼身体，增强体质。别看手机电脑。