这些妙招可以试下（心火旺怎样调理）

1.吃百合

百合味鲜、甜、苦。能润*。可明显改善干咳、痰少、低烧、咽痛等症状。食用方法是将新鲜百合捣碎成汁，然后加水饮用，或者将水煮沸，加入冰糖。

2.吃绿豆

绿豆味甘凉，可解暑。一般常见的是吃粥，粥除了，还可以养胃；也可以用来做绿豆糕当日常零食，但不要和中同时服用。

3.良好的生活习惯

在与“火”作斗争时，养成良好的生活习惯是非常重要的。当今社会，生活节奏快，工作压力大，生活不如意，家庭不和睦，更容易产生烦躁、抑郁、焦虑等不良情绪或心理。

4.芹菜

其味甘苦，微寒凉，具有清肝泻火、疏通血管的。对头晕、面红眼赤、牙龈肿痛等有辅助。可以凉着吃，也可以水煮着吃。