如何缓解孩子上幼儿园焦虑（焦虑孩子上幼儿园怎样办）

1、降低亲子依恋的强度，因为孩子把父母当成自己的避风港，所有的事情都是父母做的，所以这种分离焦虑会在父母离开的时候出现，所以降低亲子依恋的程度是首先要考虑的。生活中，适当放手，让孩子做自己能做的事，让孩子有成就感，知道自己能独立完成。

2.积极引导，让孩子在入园前知道幼儿园是个有趣的地方。父母可以不断的告诉宝宝：老师像妈妈一样爱你，老师像你的朋友，你有什么不开心的事都可以告诉老师。首先，让宝宝不要在心理上排斥老师，让老师接近宝宝，引导宝宝。同时降低对老师的排斥。有很多朋友一起玩游戏，老师阿姨会和大家一起做很多有意义的活动，可以学习技能，玩游戏，让孩子对幼儿园留下好印象，有向往和期待。

3.要形成新的依恋关系，分离焦虑主要是指孩子失去了被依恋的人，变得没有安全感。为了避免焦虑，适应父母的缺席，孩子有必要与老师建立新的依恋关系。父母通常应该赞美老师对孩子的好与美；告诉孩子老师会讲很多故事，唱歌，带你玩游戏；送孩子去公园带回家的时候，可以在孩子面前刻意和老师沟通，让孩子觉得老师是爸爸妈妈的好朋友。每天进公园都要在家里说好，妈妈送到教室就去上班。其实她是坚持这么做的，不要表现出不情愿，不然聪明的宝宝看到你不情愿会立马用哭来威胁你。

4.增强幼儿园的吸引力。父母来接孩子的时候，不要马上接孩子回家。幼儿园一般允许家长陪孩子在户外场地的器材上玩一段时间，但要注意安全。孩子玩得开心的时候，父母要表现出该结束了，答应他明天再来。这样孩子可能会“怀念”幼儿园的玩耍，明天去幼儿园的动力更强。