用温开水冲服好（三七粉用开水还是温水）

1.三七比较好用温开水。如果用开水冲泡，温度过高容易导致和营养的丧失。比较好用30-40摄氏度左右的温开水冲泡。

2.建议：不要吃太多。对于体质正常的人来说，三七的总量是每天10克左右，分两次服用。晚上睡前比较好不要吃三七，因为吃了三七容易口渴。