需要散步多久才能消耗完（甜瓜的热量）

1.甜瓜热量：26大卡/100克。走路需要17.9分钟，消耗100g g所含热量，这种食物每100克含：碳水化合物6.20克；脂肪0.10克；蛋白质0.40克。

2.甜瓜虽然含糖量高，但热量不高。据计算，普通成年人每天所需的热量约为2200千卡，所以每100克瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人每天保持健康所需总热量的1%。