具体呼吸方法（太极拳怎样正确一呼一吸）

1、练太极，呼吸要顺其自然，不要强行配合动作。一个动作，一次呼吸，一次呼吸，几次呼吸。

2.当身体向外伸展时，自然会落在气息上。反而会极度难受。什么时候呼吸，什么时候呼吸，是人的本能，不需要刻意去做。

3.随着拳击技术的提高，呼吸和拳击动作可能会越来越重合，但不能强求。因为拳击动作，有繁有简，有长有短。坚持势与势相结合，容易导致呼吸困难，扰乱呼吸节律。这是练拳和呼吸的禁忌。