五天减十斤可信吗（红薯减肥法5天减十斤）

1、红薯可以减脂，但食用方法要注意，红薯在主食中属于热量极低。

2.它只有白米的三分之一左右，脂肪含量极低，甚至只有白米的四分之一，所以很多人在的时候都会想到红薯，红薯的饱腹感很强，深受节食者的喜爱。根据卫生组织(who)的数据，如果你长胖了一年以上，90%的几率是你会一直长胖，76%的几率是你会越来越胖。

3.我们并不急于，因为只要下定决心，我们就有希望。但是，在这个希望中，我们在不知不觉中已经胖了很多年，可能还会继续胖下去。