乳清蛋白是什么提取的

1.乳清蛋白被称为蛋白。它是从鲜奶中提取的动物蛋白，不同于日常蛋白粉。蛋白粉多从大豆中提取，乳清蛋白只能从牛奶中提取，所以更好的被人体吸收。

2.乳清蛋白帮助人长肌肉，让肌肉越长越好。但不建议初学者运动时使用乳清蛋白，可以使用蛋白粉。乳清蛋白适合真正有针对性，训练强度大的健身人群。

3.乳清蛋白是所有蛋白质中营养价值比较高的。含有人体必需的8种氨基酸，比例合理，接近人体需要的比例。也是人体生长和活动不可缺少的精华。