三大方法（怎样辨别增肌粉真假）

1.强筋粉可以用开水冲一下。如果有絮状物，应该含有蛋白质，如果完全溶解，则为假。然而，蛋白质的含量以及是否与描述一致无法评估。

2.不要刷喝增肌粉的杯子。盖上杯子，放几天。如果打开后有异味，应该是含有蛋白质，所以可能是真的增肌粉。

3.另外就是看服用一段时间后的效果。比如先吃一桶增肌粉。如果身体有明显变化，应该是真的。当然，具体效果也和你的日常训练、饮食、休息息息相关，不能一概而论。