喝蜂蜜水能不能减肥（蜂蜜水减肥法有用吗）

1.喝蜂蜜水有用。

2.蜂蜜中所含的脂肪酸能促进肠道蠕动，而其丰富的维生素和矿物质具有调节肠胃的作用，能排出体内毒素，改善便*。吃蜂蜜可以，因为它的热量含量很低，只有同等量白糖的75%。100克蜂蜜含有294卡路里，即使每天吃200克，吸收的热量也只有600卡路里，远远低于平时摄入2000到5000卡路里的正常标准。所以蜂蜜是一种“甜点”，但可以达到同样的效果。

3.此外，蜂蜜还可以补充维生素b、维生素c、钾、钙等。不会破坏身体的营养平衡，是的好产品。