你可以做到吗（倪萍的减肥方法）

1.60岁的倪萍也透露了自己的方法。第一个是找医生和专家，因为倪萍为了身体健康在努力，年纪大了需要专业的医生指导，但是再好的也需要节食。期间，倪萍饿得在梦里找吃的。

2.为了养活她，家里人把冰箱里的食物都倒空了，倪萍个人很辛苦。年龄越大，新陈代谢越慢，年轻人很难降低。更何况，倪萍和倪萍也曾经饿过，想放弃。

但是有一次，蔡明采访中的两句话鼓励她坚持下去。主持人问蔡明为什么这么多年来她的身材一直很好。蔡明只说了两句话(如果你想吃这碗饭，就不要吃那碗饭)。这句话让倪萍恍然大悟，于是为了健康，为了上镜，他坚持了下来。