加快孩子长高的方法（孩子怎样长高快）

1.参加户外运动。处于成长阶段的青少年必须参加更多的体育活动。精力充沛的年轻人可以在比较有活力的时候参加户外运动，这可以使他们的骨骼强壮从而增加。

2.跑步打篮球。打篮球是一种非常有效的增加身高的方法。打篮球总是在运动的中途，消耗大量体力，使骨骼快速生长。

3.坚持每天早上喝一杯牛奶吃一个鸡蛋补充营养。中午吃一个苹果补充维生素。建议买一瓶钙片，每天吃几片。多吃鱼和豆类。钙的快速吸收。