5种提神的方法（提神的方法）

1、用薄荷，困的时候，可以拿薄荷油或薄荷棒涂抹。

2.除了贪图短暂的清凉感之外，还能提神醒脑，薄荷香气有一种爽朗的感觉，还能清凉消暑。

3.拉伸拉伸。长时间坐在座位上，可以站起来拉伸，活动筋骨，扭脖子缓解酸痛。这不仅会让你精神焕发，而且对你的健康非常有益。

4.喝一杯咖啡。咖啡中所含的咖啡因有一种特别强烈的苦味，通过刺激中枢神经系统，可以暂时赶走睡意，恢复精力。

5.上班族工作时间长了容易犯困。这时候可以捏一下中指的指尖来摆脱睡意。